Om PIQUÉ:s träningsklasser

På PIQUÉ:s träningsklass jobbar vi med vår egen kroppsvikt i olika övningar. Övningarna är enkla och gör oss starka i situationer som den vanliga vardagen kräver.

Här bygger vi styrka och kroppskontroll medan vi ökar pulsen i olika tempon. Med andra ord, det tempo som passar dig.

Du kan själv välja hur tufft du vill träna genom att göra fler eller mer avancerade repetitioner. Vissa kanske vill fokusera mer på teknik och styrka medan andra är ute efter hög puls. Du bestämmer vad som passar dig, men vi gör det tillsammans.

Klassen avslutas med nedvarvning och stretch där vi utmanar vår rörlighet.

Inga förkunskaper krävs. Ta med träningsskor, vattenflaska och yogamatta.

Instruktör: Maria Tenggren

Vik. instruktör: Kommer

 

Recensioner från deltagare

 

"Så roligt att komma igång och träna med Maria. Tiden går rasande fort. Övningar för hela kroppen som passar de flesta bra. Allt går att anpassa till sin egen förmåga. Rekommenderas!"

 

"Äntligen tränar jag varje tisdag och inte bara det, jag ser framemot den också!"

 

Höstens kurser

 

Träning MÅNDAGAR

Start/slut: 9 september - 2 december

Dag och tid: Måndagar kl: 18.00-18.50

Plats: Brotorpshallen (lilla salen)

Antal tillfällen: 13

Pris: 1499 kr

 

Träning ONSDAGAR

Start/slut: 11 september - 4 december

Dag och tid: Onsdagar kl: 19.00-19.50

Plats: Brotorpshallen (lilla salen)

Antal tillfällen: 13

Pris: 1499 kr

 

 

Se schema >>