Välkommen

Vi erbjuder dans, träning och gravidträning i Järvastaden!

Inspirationen till våra klasser hämtas från dansträning i jazz, balett och show och från funktionell träning, som bygger på att träna med den egna kroppen som redskap.

Här fyller vi på med en glad och stark känsla i kroppen samtidigt som vi engagerar våra grannar att dansa och träna tillsammans.

Kom med du med!

 

Om oss

PIQUÉ Dans och träning startades i Brotorpshallen januari 2019, och ordet "piqué" kommer från en fransk baletterm som kännetecknar en dansrörelse på tå.

Grundaren och instruktören, Maria Tenggren, har många års erfarenhet av dans och träning samt cheerleading på elitnivå. Hon är utbildad vid Balettakademien och musikalskolan Base23 i Stockholm, och har även studerat träningslära vid Örebro universitet. Här erbjuder hon varje deltagare fysisk aktivitet på ett roligt och utvecklande sätt.

 


 

På den här kursen dansar vi till olika typer av dans. Det blir inslag av jazz, balett, street och zumba och vi lär oss små knep som gör oss till starkare dansare.

På den här kursen jobbar vi i enkla övningar med vår egen kroppsvikt. Här bygger vi styrka och kroppskontroll medan vi ökar pulsen i olika tempon.

På den här kursen lägger vi fokus på att stärka bålen, bäckenbotten, ryggen och stora muskelgrupper i gravidvänliga övningar.


 

Betyg från deltagare (12)


 

Gilla oss på Facebook

PIQUÉ Dans och träning

 

Följ oss på Instagram

@piquedansochtraning

Fler nyheter